お知らせ

タントレシートとは？

タントレシートの基本情報

タントレシートは、新しく発売された舌トレーニング用のシートです。このシートを舌で口蓋（上あご）に付け、舌先で舐めて溶かすことで舌圧訓練を行います。特に、低位舌の治療に効果があります。低位舌とは、舌が正常な位置よりも下にある状態で、発音や嚥下（飲み込み）に問題を引き起こすことがあります。タントレシートを使うことで、舌を正しい位置に戻す訓練ができ、口腔機能の改善が期待できます。

MFTと舌圧訓練の重要性

MFT（口腔筋機能療法）は、口の周りの筋肉の機能を改善するための訓練方法です。舌圧訓練は、その一環として行われます。舌圧が不足していると、食べ物をしっかり噛み砕けなかったり、飲み込みにくくなったりします。タントレシートを使った舌圧訓練は、これらの問題を解決するために有効です。特に、低位舌を改善することで、日常生活の質が向上します。

使用方法のステップガイド

タントレシートの使用方法は簡単です。まず、シートを舌の先端で上あごに付けます。その後、舌先でシートを舐めて溶かしていきます。この動作を毎日繰り返すことで、舌の筋肉が鍛えられ、舌圧が向上します。最初は少し難しく感じるかもしれませんが、慣れてくるとスムーズに行えるようになります。継続して行うことが大切ですので、日課に取り入れると良いでしょう。

タントレシートの効果とそのメカニズム

低位舌の改善効果

タントレシートを使用することで、低位舌の改善が期待できます。低位舌とは、舌が常に下の方に位置している状態で、これにより発音や嚥下に支障をきたすことがあります。タントレシートを舌で舐めることで、自然と舌が上あごに向かって動くため、正しい舌の位置を習慣づけることができます。これにより、発音が明瞭になり、嚥下がスムーズになるなどの効果が得られます。

舌圧測定の必要性

タントレシートの効果を最大限に引き出すためには、舌圧測定が重要です。舌圧測定は、舌の力を客観的に評価するための方法です。測定結果を基に、自分の舌圧がどの程度改善されたかを確認できます。また、定期的に測定することで、トレーニングの進捗を把握し、必要に応じて訓練方法を調整することができます。歯科医院で行うことができ、専門の機器を使用して正確なデータを取得します。

他のトレーニングとの比較

タントレシートは、他の舌トレーニング方法と比べても非常に効果的です。例えば、単純な舌の運動やストレッチよりも、具体的な目標を持って行うことができるため、モチベーションを保ちやすいです。また、舌圧測定を併用することで、効果を客観的に確認できる点も大きなメリットです。さらに、タントレシートは手軽に始められ、自宅でも簡単に続けられるため、忙しい人でも無理なく続けられます。

保険診療と自費診療の違い

舌圧測定の費用と頻度

舌圧測定は、タントレシートの効果を客観的に評価するために必要なプロセスですが、その費用と頻度について理解しておくことが重要です。舌圧測定自体は2,000円の自費診療となります。この測定を毎月行うことで、トレーニングの進捗状況を確認し、必要な調整を行うことができます。定期的な測定は、トレーニングの効果を最大限に引き出すために不可欠です。

保険適用の条件

舌圧測定が保険適用される条件として、口腔機能発達不全症の子供やお年寄りのオーラルフレイル（口腔機能低下）が挙げられます。これらの条件に該当する場合、舌圧測定は保険診療として行われ、自己負担が軽減されます。具体的な適用条件や手続きについては、担当の歯科医師に相談することが推奨されます。保険診療を利用することで、継続的な舌圧測定が経済的な負担を少なく行えます。

自費診療での注意点

自費診療での舌圧測定には注意が必要です。まず、費用が毎月かかるため、予算を確保しておくことが重要です。また、測定結果に基づく適切なフィードバックを得るためには、信頼できる歯科医師の指導が欠かせません。自費診療で行う場合でも、定期的な測定と適切なトレーニングを続けることで、効果を実感できるでしょう。無理のない範囲で継続することが大切です。

タントレシートの購入と使用上の注意点

購入方法と通販のメリット

タントレシートは、主に通販で購入することができます。通販のメリットは、自宅にいながら簡単に注文できる点です。また、通販サイトでは商品に関する詳細な情報や口コミを確認することができ、購入前に参考にすることができます。さらに、定期購入のサービスを利用すれば、忘れずに継続して使用することができ、効果を最大限に引き出すことができます。

使用前の準備と注意事項

タントレシートを使用する前には、いくつかの準備と注意事項があります。まず、シートを清潔に保つことが重要です。使用前に手を洗い、シートを清潔な状態で使用しましょう。また、シートを使用する際は、説明書をよく読んで正しい方法で行うことが大切です。初めて使用する場合は、歯科医師の指導を受けることをおすすめします。不安な点があれば、専門家に相談してください。

効果を最大化するためのコツ

タントレシートの効果を最大化するためには、いくつかのコツがあります。まず、毎日継続して使用することが重要です。舌の筋肉は継続的にトレーニングすることで強化されます。また、適切な舌圧測定を行い、進捗を確認しながらトレーニングを進めることも大切です。さらに、正しい姿勢で行うことで、効果をより実感しやすくなります。これらのポイントを押さえて、効果的なトレーニングを続けましょう。

舌小帯短縮症の対処とその後のトレーニング

舌小帯短縮症とは？

舌小帯短縮症とは、舌の下にある筋肉の一部が短く、舌が自由に動かせない状態を指します。この状態では、舌が上あごに付かないため、正常な発音や嚥下が難しくなります。特に、幼少期にこの症状があると、言葉の発達に影響を及ぼすことがあります。舌小帯短縮症は、専門の歯科医師による診断と治療が必要です。早期に対処することで、問題を最小限に抑えることができます。

治療後の舌トレーニング

舌小帯短縮症の治療が終わった後は、舌の動きを改善するためのトレーニングが重要です。タントレシートを使用した舌圧訓練は、この段階で非常に有効です。治療後に舌が上あごに付くようになったら、タントレシートを使って舌の筋肉を鍛え、正常な位置に保つ習慣をつけましょう。継続的なトレーニングにより、舌の動きが改善され、発音や嚥下もスムーズになります。

専門家のアドバイス

舌小帯短縮症の治療後のトレーニングは、専門家のアドバイスを受けながら進めることが重要です。歯科医師や言語聴覚士の指導のもと、正しい方法でトレーニングを行うことで、より効果的な改善が期待できます。また、定期的に専門家のチェックを受けることで、トレーニングの進捗を確認し、必要な調整を行うことができます。安心してトレーニングを続けるためにも、専門家のサポートを活用しましょう。

ブログでも紹介しています。タントレシートのトリセツ: 舌小帯センター（医療法人社団　井出歯科医院） (cocolog-wbs.com)